今、心と体の健康法として、ヨガの絶大な効果が注目されています。
インド発祥のヨガは、本来、瞑想や祈り・奉仕活動などを含めた総修行を指し、その目的は「心の平穏と調和」にあったといわれます。
ストレス社会に生きる現代人には、日常の幻想から離れ、心と体を解放し、こころの安定を図るひとときが必要であると感じています。
お寺の神聖な佇まいの中で、ご本尊への感謝を捧げながら、心穏やかで健康的な時間を過ごしていただけることを願っています。